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zernavalithos

Centro di Meditazione Terapeutica

La Nostra Storia di Trasformazione

Un viaggio iniziato nel 2019 con la visione di rendere la meditazione terapeutica accessibile a tutti, creando un ponte tra saggezza antica e comprensione moderna del benessere mentale.

La Nostra Filosofia

Crediamo che ogni persona abbia dentro di sé le risorse necessarie per il proprio benessere. La meditazione terapeutica non è solo una pratica, ma un percorso di scoperta personale che rispetta i tempi e le esigenze individuali.

Nel corso degli anni, abbiamo sviluppato un approccio che integra tecniche meditative tradizionali con principi di psicologia positiva, creando programmi personalizzati che si adattano alla vita quotidiana delle persone.

"Non cambiamo le persone. Le accompagniamo nel riscoprire la propria naturale capacità di equilibrio e serenità."
Ambiente sereno per la meditazione

Il Nostro Team

Due professioniste che hanno unito le loro competenze per creare un approccio unico al benessere attraverso la meditazione.

Ritratto di Elena Marchetti

Elena Marchetti

Fondatrice e Direttrice del Benessere

Con oltre 15 anni di esperienza nella psicologia clinica, Elena ha scoperto il potere trasformativo della meditazione durante un periodo di burnout professionale nel 2018. Questa esperienza personale l'ha portata a specializzarsi in tecniche meditative terapeutiche, combinando la sua formazione accademica con pratiche contemplative orientali.

Psicologia Clinica Mindfulness Gestione dello Stress
Ritratto di Giuliana Rossi

Giuliana Rossi

Specialista in Meditazione Terapeutica

Giuliana ha iniziato il suo percorso come insegnante di yoga nel 2015, ma è stata la ricerca sui benefici neurologici della meditazione a catturare davvero la sua attenzione. Ha completato una formazione post-universitaria in neuroscienze contemplative presso l'Università di Milano nel 2023, diventando esperta nell'applicazione clinica delle pratiche meditative.

Neuroscienze Yoga Terapeutico Tecniche di Respirazione

La Nostra Missione Condivisa

Insieme, Elena e Giuliana hanno creato zernavalithos per offrire un approccio integrato al benessere mentale, dove la scienza incontra la saggezza tradizionale. Il nostro obiettivo è accompagnare le persone in un percorso di scoperta personale, fornendo strumenti pratici per gestire stress, ansia e le sfide della vita quotidiana attraverso la meditazione terapeutica.

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